Empatía y Resiliencia

Modalidad: Presencial
Duración: 1 hora

Objetivo: Brindar herramientas prácticas para fortalecer la empatía y la resiliencia, promoviendo una mejor comprensión de las emociones propias y ajenas, así como estrategias efectivas para afrontar la adversidad con equilibrio y bienestar emocional.

En esta plática los participantes aprenderán a identificar los componentes de la empatía —como la escucha activa, la validación emocional y la perspectiva del otro— y a reconocer su papel en las relaciones personales. A través de ejemplos cotidianos y ejercicios reflexivos, exploraremos cómo desarrollar una actitud resiliente ante las dificultades, transformar los retos en aprendizajes y mantener la calma emocional en contextos de cambio o estrés. El propósito es que cada persona fortalezca su capacidad de conexión humana, autocompasión y afrontamiento positivo, creando relaciones más sanas y una vida emocional más estable.