Psicoeducación

Botiquín Emocional

Sep 20, 2025 Proceso terapéutico, Psicoeducación

Así como tenemos un botiquín físico con medicamentos y vendas para curar heridas, también podemos crear un botiquín emocional para atender las “heridas invisibles”: aquellas que aparecen en momentos...

Mitos del suicidio: lo que necesitas saber

Sep 14, 2025 Psicoeducación

Mitos del suicidio: lo que necesitas saber El suicidio es un tema sensible y complejo, pero hablar de él con información correcta puede salvar vidas. Existen numerosos mitos que generan miedo,...

Plan de Emergencia Emocional: tu herramienta para los momentos difíciles

Sep 14, 2025 Proceso terapéutico, Psicoeducación

¿CÓMO ELABORAR MI PLAN DE EMERGENCIA EMOCIONAL? En la vida atravesamos situaciones que nos desbordan: crisis de ansiedad, episodios de tristeza intensa, pensamientos intrusivos o momentos en los que...

Cómo apoyar a un ser querido con depresión

Ago 14, 2025 Psicoeducación

La depresión no es flojera ni falta de carácter. Es un trastorno de salud mental que afecta la forma en que una persona piensa, siente y actúa. Quien la vive no elige sentirse así, y su recuperación...

311 Actividades para adolescentes de vacaciones en casa

Ago 8, 2025 Psicoeducación

311 Actividades para adolescentes de vacaciones en casa ¡Hola! Puedes ingresar aquí ¿Qué actividad haré hoy? Ve tu resultado y después localiza el número para ver si se adjuntó algún ejemplo que...

¿Me quiero mucho, poquito o nada?

Jul 20, 2025 Psicoeducación

AUTOESTIMA Y AMOR PROPIO Gran parte de tu bienestar emocional depende de la relación más importante que tendrás en tu vida: la que tienes contigo misma(o). Cultivar el amor propio y una sana...

207 actividades para realizar en pareja

Jun 4, 2025 Psicoeducación

Puedes ingresas aquí ¿Qué actividad recreativa puedo hacer con mi pareja? para elegir al azar. Esta lista sirve para ofrecer ideas variadas y creativas de actividades para hacer en pareja con...

Violencia en el noviazgo

Jun 3, 2025 Psicoeducación

Según la encuesta Nacional sobre Violencia en el Noviazgo (ENVIN), el 76% de las adolescentes mexicanas entre 15 y 17 años ha sufrido violencia psicológica, 17% sexual y 15% física. La violencia...

Trastorno Límite de la Personalidad (TLP)

May 19, 2025 Psicoeducación

El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es una condición de salud mental caracterizada por una marcada inestabilidad emocional, dificultad en las relaciones interpersonales, alteraciones en la...

La ensoñación maladaptativa: cuando la fantasía interfiere con la vida real

May 1, 2025 Psicoeducación

La ensoñación maladaptativa es una forma intensa, prolongada e inmersiva de fantasía mental que va mucho más allá de la imaginación común. Las personas que la experimentan pueden pasar varias horas...

7 Señales de Abuso Emocional en la Pareja

Abr 29, 2025 Psicoeducación

En una relación sana, el respeto, la empatía y la comunicación son pilares fundamentales. Sin embargo, no siempre es sencillo identificar cuando estos pilares se ven sustituidos por dinámicas...

¿Qué es la depresión?

Abr 29, 2025 Psicoeducación

La depresión es mucho más que sentirse triste o tener un mal día se trata de un trastorno del estado de ánimo que afecta de forma significativa la manera en que una persona piensa, siente y actúa....