¿CÓMO ELABORAR MI PLAN DE EMERGENCIA EMOCIONAL? En la vida atravesamos situaciones que nos desbordan: crisis de ansiedad, episodios de tristeza intensa, pensamientos intrusivos o momentos en los que...
Psicoeducación
Cómo apoyar a un ser querido con depresión
La depresión no es flojera ni falta de carácter. Es un trastorno de salud mental que afecta la forma en que una persona piensa, siente y actúa. Quien la vive no elige sentirse así, y su recuperación...
311 Actividades para adolescentes de vacaciones en casa
311 Actividades para adolescentes de vacaciones en casa ¡Hola! Puedes ingresar aquí ¿Qué actividad haré hoy? Ve tu resultado y después localiza el número para ver si se adjuntó algún ejemplo que...
¿Me quiero mucho, poquito o nada?
AUTOESTIMA Y AMOR PROPIO Gran parte de tu bienestar emocional depende de la relación más importante que tendrás en tu vida: la que tienes contigo misma(o). Cultivar el amor propio y una sana...
207 actividades para realizar en pareja
Puedes ingresas aquí ¿Qué actividad recreativa puedo hacer con mi pareja? para elegir al azar. Esta lista sirve para ofrecer ideas variadas y creativas de actividades para hacer en pareja con...
Violencia en el noviazgo
Según la encuesta Nacional sobre Violencia en el Noviazgo (ENVIN), el 76% de las adolescentes mexicanas entre 15 y 17 años ha sufrido violencia psicológica, 17% sexual y 15% física. La violencia...
Trastorno Límite de la Personalidad (TLP)
El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es una condición de salud mental caracterizada por una marcada inestabilidad emocional, dificultad en las relaciones interpersonales, alteraciones en la...
La ensoñación maladaptativa: cuando la fantasía interfiere con la vida real
La ensoñación maladaptativa es una forma intensa, prolongada e inmersiva de fantasía mental que va mucho más allá de la imaginación común. Las personas que la experimentan pueden pasar varias horas...
7 Señales de Abuso Emocional en la Pareja
En una relación sana, el respeto, la empatía y la comunicación son pilares fundamentales. Sin embargo, no siempre es sencillo identificar cuando estos pilares se ven sustituidos por dinámicas...
¿Qué es la depresión?
La depresión es mucho más que sentirse triste o tener un mal día se trata de un trastorno del estado de ánimo que afecta de forma significativa la manera en que una persona piensa, siente y actúa....
Bullying o Acoso Escolar
Cuando ir a la escuela deja de ser seguro El bullying, también conocido como acoso escolar, es mucho más que una simple «etapa» o un problema entre niños. Se trata de un patrón de agresión...
Trastorno de estrés postraumático
¿Te cuesta dormir, tienes recuerdos intrusivos o te sientes en constante estado de alerta tras haber vivido una experiencia difícil? Es posible que estés enfrentando un Trastorno de Estrés...
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